خاطراتی که بجایم نفس می کشند

بسیاری از افراد سال‌ها با رنج افکار مزاحم، وسواس فکری و فکری- عملی زندگی می‌کنند و آن را به‌عنوان یک اختلال نمی‌شناسند. معمولاً تلقی از وسواس در ذهن بسیاری صرفاً رفتارهای مربوط به شست‌وشو یا وارسی (چک) کردن است. این در حالی است که وسواس‌های فکری دامنۀ بسیار گسترده‌ای دارند. برای مثال، می‌توانند در قالب تصاویرِ دردناک یا ممنوعه‌ بروز کنند. متأسفانه در این موقعیت‌ها افراد علی‌رغم‌ دردی که می‌کشند و حالِ ناخوشی که تجربه می‌کنند، به‌دلیل‌ احساس خجالت و نداشتن آگاهی به روان‌پزشک یا روان‌شناس مراجعه نمی‌کنند.‌ شوربختانه پیامد این ناآگاهی‌ها،‌ خودسرزنشی و به دنبال آن، افزایش سطح اضطراب است که گریبان‌گیر فرد می‌شود.